TAI CHI NO JARDIM DAS OLIVEIRAS DO CCB COM MAFALDA MATOS COSTA DA ESCOLA DE ARTES MARCIAIS CHINESAS.

O Tai Chi Chuan está de volta ao Jardim das Oliveiras, com a professora Mafalda Costa da Escola de Artes Marciais Chinesas – Folha de Bambu.

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial caracterizada pelos seus movimentos lentos, suaves, contínuos e circulares, que promovem a circulação do Qi e, ao mesmo tempo, a aplicação da força de modo preciso.
A prática do Tai Chi promove uma postura tranquila, onde o corpo e mente relaxados se encontram com maior capacidade de responder a solicitações exteriores, usando técnicas para dissipar ou redirecionar a força do adversário.
Esta prática é utilizada com objetivos marciais, mas também com fins terapêuticos.